スポーツ栄養の為の免疫健康

激しい運動の直後、身体の免疫システムの効果は低下し、これによりトレーニングされたアスリートも「週末にだけ運動をする人」も疾病の影響を受けやすくなります。これによりトレーニングの日程や重要な運動を休んだり、更にパフォーマンスやウェルネスの目標に影響を受ける場合があります。